最近新しい職場になったり、満員電車に片道1.5時間も揺られるので、非常に疲れて、すぐに寝てしまうダシです笑。そして、寝て自然に起きる時間が5.5時間後です。だからこの時間の間隔を保てば、快適な睡眠時間をとれるかもしれないという仮説をたてました。…